Как выбрать и купить штангу?
Большинство из тех, кто заботится о красоте своего тела рано или поздно начинают понимать, что без хорошей тренировки им не обойтись. Многие знают, что в любой хорошее тренировочной программе должны присутствовать три базовых упражнения: жим штанги лежа, приседания со штангой и становая тяга. Без этих упражнений вы не добьетесь хорошего мышечного роста, на который могли рассчитывать. Все эти три упражнения делаются исключительно со штангой, что делает этот спортивный снаряд очень востребованным среди спортивных товаров, о ней и пойдет речь. В нашем интернет магазине Fitmarket.ru можно купить штанги, как в готовом виде, так и собрать самому отдельно из грифа и дисков. Но для того, чтобы в магазине выбрать именно такую штангу, которая окажется наиболее удобной для вас нужно знать некоторые вещи, и следовать правилам при выборе. Штанга – это довольно простое устройство, и поэтому внести какие либо конструктивные элементы в такую конструкцию сложно, но вот на некоторые детали все же стоит обратить внимание:
- Вес штанги. Естественно, это первое, на что стоит обращать сразу внимание, ведь если Вы еще новичок в мире бодибилдинга, тогда вряд ли вам потребуется сразу штанга тяжелоатлетическая. Подойдет и спортивная штанга тренировочная. В этом варианте рекомендуется штанга от 50 кг, до 100 кг. Самый популярный вариант, ведь можно легко поставить нужный вес, например 25 кг. или 80 кг, т.к. упражнений много и для каждого вес может быть разным.
- Длина штанги. Тоже немаловажный показатель. Существуют разные по длине, но самые популярные из них – это 2200 мм, 2000 мм, 1800 мм и 1500 мм. В фитнес клубе, самым распространенным вариантом является 2200 мм., это признанный стандарт. Длина еще может зависеть от тренажера, на котором она может использоваться, ведь не на каждый станок подойдет снаряд размером 1500 мм, поэтому мы рекомендуем учитывать это перед тем, как купить штангу.
- Посадочный диаметр штанги. Существует три стандарта посадочного диаметра для дисков на штангу – это 25 мм, 30 мм, и 50 мм. Как было сказано выше, существует признанный стандарт штанги по длине, так вот такой есть и в плане посадочного диаметра, им считается диаметр 50 мм. Остальные варианты относятся к тренировочным спортивным штангам. На это стоит обратить внимание, если у Вас уже есть дома силовой тренажер нагружаемый дисками, другие грифы, или дополнительные диски. Например, у вас уже есть пара купленных дисков с диаметром 25 мм, и Вы решите в дальнейшем использовать их для новой покупки, однако, если вы купите штангу с посадочным диаметром 50 или 30 мм, будет неприятно узнать, что они не подойдут друг к другу, поэтому также всегда обращайте на это внимание перед покупкой.
Штанга тяжелоатлетическая.
Ваша корзина