Мегаполис: работа, дорога, дом – вот чем сегодня заняты большинство столичных жителей. Если у вас не хватает времени на прогулки или нет сил выйти из дома – стоит приобрести беговую дорожку. А мы подскажем, какую и как правильно выбирать.
Беговые дорожки, как правило, относят к кардиотренажерам, которые при правильных тренировках позволяют улучшить работу сердечно-сосудистой системы, сделать организм еще более выносливым. Да и польза от бега всегда была неоценимой. А уже после недолгих занятий вы почувствуете результат и не захотите пропускать домашние тренировки. Главное, правильно подобрать «железного коня».
Механическая или электрическая. Механическая беговая дорожка вращает полотно собственными усилиями и останавливается, если вы прекращаете бежать. Это можно отнести к плюсам, так как вам не нужно бежать с постоянно заданной скоростью. Из-за отсутствия электромотора вес и габариты тренажера значительно меньше, а электроэнергия вообще не расходуется. Однако помните, что полотно приходится вращать собственными силами, что создает дополнительную нагрузку на ноги. Не рекомендуются такие дорожки людям, которые имеют какие-то проблемы с ногами: варикозное расширение вен, проблемы с суставами и т.д. Главное отличие электрической беговой дорожки – это мотор, который двигает беговое полотно с любой скоростью от минимальной до максимальной. Так же такие модели имеют специальную панель управления с дополнительными опциями.
Электромотор. Если вы решили купить электрическую беговую дорожку, то вам необходимо тщательно подойти к выбору мотора, от мощности которого зависит максимальный вес пользователя и скорость полотна. Если все члены семьи весят не более 80 кг, тогда мощность мотора может не превышать 1,5 л.с.
Беговое полотно. Удобство ваших занятий на тренажере будет зависеть от качества и размеров полотна. Здесь большую роль играют дина и ширина. Самые популярные размеры от 35 см до 55 см по ширине и от 110 см до 145 см по длине. Выбирается полотно в зависимости от веса, длины шага и скорости бега. Беговое полотно также может быть выполнено из нескольких слоев. Чем их больше, тем комфортней и дольше будете бегать на купленном тренажере. А если полотно окажется двухсторонним, то после износа одной стороны, можно будет его перевернуть. Хотите, чтобы беговая дорожка прослужила достаточно долго – мощность мотора должна быть минимум 1,5 л.с., поскольку при беге человек оказывает на беговое полотно нагрузку порой в два раза превышающего вес.
Выбирайте удобную систему управления, которая поможет контролировать процесс тренировки и управлять дополнительными программами. Конструкция беговых дорожек достаточно проста, лучше покупать беговые дорожки тех производителей, которые предлагают более выгодные условия гарантии.
Ваша корзина
