Как приятно порой ощутить ветер в волосах от прогулки на велосипеде или почувствовать легкую усталость от занятий спортом. Сегодня тысячи людей страдают от малоподвижности: работа в офисе, многочасовые пробки и многие другие факторы способствуют ухудшению состояния здоровья и помогают набирать лишний вес. Хороший способ увеличить подвижность и сбросить пару килограмм – купить велотренажер, который можно легко установить дома.
Всего 15-20 минут в день на велотренажере приведут в порядок не только ваш внешний вид, но дух. Ведь занятия на таком спортивном тренажере помогут привести в тонус сердечнососудистую систему и все ваше тело. Главное, правильно выбрать тренажер, который будет отвечать всем необходимым требованиям. Для этого нужно учесть следующие параметры:
- Способы крепления сиденья;
- Тормозная система;
- Вес пользователя;
- Компьютерное оснащение;
- Эргономичность модели.
У велотренажеров есть два способа крепления сидения: вертикальное, которое хорошо подходит для фитнес-тренировок, и горизонтальное, которое лучше выбирать, если вы испытываете проблемы со спиной и не хотите создавать дополнительную нагрузку на позвоночник.
Теперь необходимо разобраться с системой торможения. Разные производители предлагают: механическую, магнитную или электромагнитную систему торможения.
Механическая система – самая простая, ведь внутри расположен ремень, который регулирует нагрузку путем изменения натяжения. Такие тренажеры – самые дешевые и имеют ряд недостатков: низкую износостойкость, плохую шумоизоляцию, минимальное количество функций.
Магнитная система - более качественная и состоит из магнитов, которые регулируются изменениями дистанции между магнитами и маховиком. Такой тренажер может изменять уровень нагрузки.
Электромагнитная система оборудована компьютером, который способен создавать определенную программу тренировок, автоматически меняя нагрузку и соблюдая выбранный режим.
Что касается максимального веса, то предел колеблется от 85 до 180 килограмм. А вот самое простое компьютерное оснащение способно отображать дистанцию, время, расход калорий, скорость. Более дорогие модели могут показывать пульс, контролировать уровень нагрузки в процессе тренировки.
Другой немаловажный фактор – эргономичность. Покупая велотренажер для дома, обратите внимание на раму, педали, седло и руль. Здесь важно, чтобы вы чувствовали себя удобно: надо представлять габариты велотренажера и сопоставить со своим весом и ростом.
Если вы хотите поддерживать отличную физическую форму, не посещая спортивные залы, то рекомендуем велотренажер купить. Он создаст для тела необходимую кардионагрузку, сформирует красивую форму ног и избавит от лишнего веса. Мы предлагаем велотренажеры фирм:TORNEO, KETTLER, PRECOR, MATRIX, VISION, HORIZON, OXYGEN, BREMSHEY, HOUSEFIT, CLEAR FIT и другие.