Пилатес - что это такое?
Комплекс упражнений, разработанный Джозефом Пилатесом, основывается на полной концентрации и контроле над движениями тела. В комплексе упражнений Пилатес, каждое движение должно быть сделано максимально плавно, выверено по траектории. Начать заниматься можно практически в любом возрасте, с любой физической подготовкой.
Как правило, большое внимание уделяется мышцам брюшного пресса и спины, т.к. именно эти мышцы обеспечивают правильную осанку, кроме того, помимо больших мышечных групп, при выполнении упражнений, задействуется множество мышц стабилизаторов, которые, в свою очередь придают телу гибкость и чувство «легкости», вместе с развитием мышц, также укрепляются суставы. В этом комплексе упражнений, также важна правильная техника дыхания, которая способствует насыщению тела кислородом и улучшает циркуляцию крови в организме.
В целом, данный комплекс упражнений, уже после нескольких занятий позволит Вам взглянуть на жизнь по-новому, почувствовать себя обновленным и готовым к новым достижениям.
Для чего нужен Реформер?
Пилатес-тренажер или как его принято называть Реформер – это рама с двигающейся платформой, которая оснащена пружинами, имеющими различную степень сопротивления, а также тросами, для рук и ног. Принцип действия при упражнении на Реформере, основывается на балансе тела, добиться которого возможно при полной концентрации и прикладывая определенные усилия, на нестабильной поверхности. В нашем интернет-магазине Fitmarket.ru мы предлагаем Реформеры и аксессуары, от производителя Balanced-Body, по праву признанного мировым лидером в этом направлении. Среди представленного наименования у нас можно найти наиболее популярные и востребованные аксессуары, например ролики для пилатеса, а также кольца, мячи. Также, спросом пользуется Реформер Allegro (Аллегро), который не требует сложной сборки, прост в эксплуатации и довольно компактен.
Ваша корзина