Нет аппетита – нет результата

28.05.2012

Ваши первые тренировки должны быть максимально интенсивными, короткими и базовыми по своей структуре. Таким образом, вы достаточно быстро сможете сбросить лишние жиры и начать работать на массу тела. Запомните главное правило – свое тело необходимо строить медленно.

 
В основном, необходимо есть пищу с минимальным содержанием калорий, она создает ощущение сытости и не поставляет в организм большое количество жиров. Такая пища должна быть нежирной, нерафинированной и несладкой.
 
Чтобы не допускать распада своих мышц, ешьте малыми порциями, но чаще. Не создавайте длинных временных коридоров между приемами пищи. Необходимо постоянно поддерживать необходимый уровень энергии, в противном случае организм начнет сам себя поглощать. Старайтесь меньше пользоваться транспортом и больше ходить – вы сможете терять много калорий, но риска «перегореть» не будет.
Товаров: 0 Шт.
На сумму: 0 Руб.

Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.